Vergeven Doe Je Voor Jezelf, J. Bishop Door drukte kan de bezorging van je pakketje en de reactie van de klantenservice of partner langer duren. Bekijk je track & trace voor de laatste status van je bestelling.​

De enige die door je wrok getroffen wordt, ben je zelf. Vergeven doe je uit liefde voor jezelf! Dit boek maakt je duidelijk:* Wat vergeven is en wat het niet is.* Waarom je gelukkiger wordt als je besluit te vergeven.* Hoe je het kunt doen.Achterin staan de ontroerende verhalen van acht mensen die besloten te vergeven en die hierdoor uit een diep dal konden klimmen.

Ik ben maatschappelijk werker van beroep en kan dit boekje aanraden voor een ieder die zijn gedrag wil veranderen omdat het je geluk en je dagelijks functioneren in de weg staat. Het geeft inzicht en handvaten en is makkelijk leesbaar.

De prijs van dit product is 22 euro en 90 cent. Dit is een tweedehands product. Uiterlijk 3 juli in huis Levertijd We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.

• Bestellen en betalen via bol.com
• Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door Boekenbalie.nl
• 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren

,”userInfo”:,”productInfo”:,”brick”:”10000926″,”chunk”:”80007266″,”publisher”:”Zaak, Uitgeverij de”,”author”:”J. Bishop”,”averageReviewRating”:”5.0″,”seriesList”:,”sellerName”:”Boekenbalie.nl”,”uniqueProductAttribute”:”BINDING-Paperback”}]}} },”product”: }}

Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.

: Vergeven Doe Je Voor Jezelf, J. Bishop

Kan je jezelf vergeven?

Ik kan het mezelf niet vergeven – Waarom heb ik niet het lef gehad, om die ándere keuze te maken? Waarom heb ik mij laten gebruiken? Waarom heb ik mijn kinderen een scheiding aangedaan? Waarom heb ik mezelf zo dik laten worden? Waarom heb ik geen ‘nee!’ gezegd? Waarom heb ik het toegestaan? Waarom ben ik niet gestopt?

Laad jij stapels met vurige kolen op je hoofd op het moment dat je beseft (of denkt) dat je een verkeerde beslissing hebt genomen? Ja? Poe. Dat moet heel naar voor je zijn! Je houdt jezelf gevangen in een sterk net – door jezelf geweven – van schuld, schaamte en verdriet. Je zet de wijsheid die je vandaag hebt in, om te kijken naar wat je eerder ‘fout’ hebt gedaan en je veroordeelt jezelf! Sterker nog. vanuit de gedachte dat je niet oké bent, geef je jezelf vermoedelijk ook nog eens op je kop voor álles wat er fout gaat in het huidige moment! Ai ai ai Je kunt het jezelf niet vergeven hè? Het is niet gek, want jezelf vergeven is oprecht één van de moeilijkste acties. Zelfs als je weet dat vergeving ervoor zorgt, dat je een grote hoeveelheid (mentale) ballast van je afgooit waardoor je veel lichter (en gelukkiger) door het leven gaat, is het nog steeds moeilijk om jezelf te vergeven. Als je jezelf vergeeft, wil dat overigens niet zeggen dat je toegeeft dat het oké was wat je deed. Of dat je, wat er is gebeurd bagatelliseert. Vergeving betekent dat je terugkijkt op wat er is gebeurd met heel veel compassie voor de (beperkte) wijsheid of mogelijkheden die je op dat moment had. Je deed wat je kon, of je deed wat jou op dat moment het beste leek. Zelf al was de keuze gebaseerd op angst of was het een vlucht van de werkelijkheid – je had er een reden voor. Hoe beroerd die keuze misschien heeft uitgepakt, dit was waartoe jij op dat moment in staat was. Op dat moment was dit voor jou de ENIGE keuze waartoe je in staat was. Een vlucht, angst, of wat het ook was, deze keuze heb je destijds gemaakt. Je kunt het niet meer veranderen, terugdraaien of ongedaan maken. Helaas. Maar, het betekent niet, dat je jezelf daarom de rest van je leven moet blijven straffen door met schuldgevoel terug te blijven kijken naar dat ene moment. Het is ECHT een misvatting om het logisch en terecht te vinden dat je, met de wijsheid van nu, je daden van toen veroordeelt. Nu weet je beter, maar destijds, op dat moment, in die situatie, was wat je koos de best mogelijke of enige optie voor jou. Een andere reden waarom je zo weinig compassie met jezelf kunt hebben, kan zijn dat je de pijn die bij schuldgevoel hoort, verwart met bewustzijn en bescherming. Zolang je je schuldig blijft voelen en zolang je somber blijft over iets wat je in het verleden hebt gedaan, blijf je je bewust van wat jij (in jouw beleving) fout hebt gedaan. Je ervaart (onbewust) dat het voortdurende schuldgevoel (maar ook schaamte, verdriet, pijn) je beschermt tegen dezelfde ‘fout’ in de toekomst. Echter, échte bescherming is er pas als jij jezelf vergeeft. Pas als je jezelf hebt kunnen vergeven, kun je in vrijheid verder leven. Jezelf vergeven?? Ik hoor je nu denken: “Hoe moet dat in ‘s hemelsnaam, jezelf vergeven?” Begrijpelijke vraag! Maya Angelou zegt hierover: ‘Als je leeft maak je fouten, dat is onvermijdelijk. Op het moment dat je die fout ziet, vergeef jezelf dan en neem dan deze uitspraak ter harte: ‘Als ik beter had geweten, had ik beter gedaan.’ De fouten die je vroeger maakte, hebben je gemaakt tot wie je nu bent, lief mens. En. waren het écht fouten?? Of was het je enige optie? Of voelde het als een levensgrote stofzuiger waar je in werd gezogen, ondanks dat je wist dat het een foute beslissing was? Hoe dan ook: Gebruik het inzicht dat je door je eerdere besluit of actie hebt verkregen! Gebruik het, voor compassie met anderen, voor een diepere wijsheid over jezelf, voor het kunnen maken van betere keuzes vandaag én in de toekomst! Ik wens je toe, dat je de volgende zin vaak zult herhalen (opschrijven, uitspreken, lezen, denken) zodra je opmerkt dat je het lastig vindt om jezelf te vergeven: Als ik beter had geweten of gekund, dan had ik beter gedaan! En denk je per ongeluk dat je WEL beter wist? Dan had je de les nodig! Je bent van harte uitgenodigd voor een (samen in te plannen) gratis ZOOM-call waarin ik je help met het nemen van de juiste stappen om jezelf te vergeven. Wil je hier gebruik van maken? Stuur dan alsjeblieft een mailtje naar, Ben je écht toe aan mildheid voor jezelf, wil je jezelf werkelijk kunnen vergeven en wil je rust in je lijf en in je hoofd en snak je ernaar om je niet steeds over de kop te lopen omdat je het allemaal zo allemachtig goed wilt doen? Wil je krachtig, zelfverzekerd, mild voor jezelf en duidelijk zijn en wil je respectvol je grenzen aan kunnen geven, zonder dat je je schuldig voelt? Neem dan ‘ns een kijkje bij m’n programma/methode.

Ik kan het mezelf niet vergeven.

Wat als je jezelf niet kan vergeven?

51. Heb jij jezelf al vergeven? Jezelf niet kunnen vergeven, is het venijnigste wat er is. Jezelf op je kop geven, jezelf straffen, zoals “Niks wat ik doe is goed, het is mijn schuld”, “Als ik er niet was geweest, dan was het wel goed gegaan”, “Was ik er maar nooit geweest”, “Sorry dat ik besta”.

Waarom jezelf vergeven?

Dimensies van zelfvergeving – Zelfvergeving is gedefinieerd als het proces waarbij je je bewust wordt van de schade die je hebt veroorzaakt, deze probeert te herstellen en je gevoelens van zelfveroordeling en schuldgevoelens wegneemt of vermindert. Jezelf vergeven houdt in dat je gevoelens van zelfveroordeling ervaart.

• Deze worden later vervangen door het gevoel van behoefte om je fouten te herstellen.
• Je moet echter oppassen dat je zelfvergeving niet verwart met genotzucht, zelfbedrog,
• Het simpele verlangen om de pagina om te slaan en je beter te voelen over jezelf, kan bijvoorbeeld niet worden vergeleken met het zoeken naar zelfvergeving.

In feite is deze eerste instantie een egoïstische en neerbuigende reactie. Aan de andere kant betekent jezelf vergeven dat je, je weer op je erkende pad begeeft en je fouten herstelt. Werken aan je vermogen om jezelf te vergeven betekent dat je te maken krijgt met de volgende vier sterk met elkaar verbonden dimensies.

Wat doet vergeven met je?

Als je vergeven hebt, dan is er automatisch minder aandacht, of andere aandacht, voor de situatie of de dader. Waardoor je meer aandacht over hebt om op jezelf te kunnen richten. Op je herstel en op wat jij nodig hebt. Ga jezelf niet voorbij!

Hoe je vergeving je leven verandert?

Hoe vergeving schenken je leven verandert Uit eigen ervaring weet ik dat ik vergeef je misschien wel de moeilijkste woorden zijn om uit te spreken. – Wilkin van de Kamp Vergeving schenken is niet gemakkelijk. Het is makkelijker om je bitterheid te koesteren en wraak te zoeken.

1. Maar wraak kan niet ongedaan maken wat jou is aangedaan.
2. Bitterheid kan je niet teruggeven wat je bent kwijtgeraakt.
3. Vergeving schenken is de keuze om los te laten.
4. Waar woede en pijn je verbinden aan de dader, zal vergeving schenken je losmaken van de pijn én de dader.
5. Vergeven is niet vergeten, vergeven is verwerken.

Dit boek met aangrijpende levensverhalen kan je helpen om stap voor stap los te komen van wat je is aangedaan en het leven weer te omarmen. Jij hebt de vrijheid om te kiezen de ander te vergeven. Die vrijheid kan niemand je ontnemen. Die kun je hoogstens jezelf onthouden.

Vergeven is de sleutel tot vrijheid Vergeven is de sleutel tot vrede Vergeven is de sleutel tot genezing Vergeven is de sleutel tot een hoopvolle toekomst

Auteur: Wilkin van de Kamp Hardcover | 9789490254841 | Druk: 1 | 234 pagina’s

: Hoe vergeving schenken je leven verandert

Hoe fouten loslaten?

Wees een beetje lief voor jezelf – Weet dat je juist van je fouten kan leren. Mensen maken zich vaak zorgen om foutjes, maar probeer het om te draaien en zie het als een leermoment. Het feit dat je je zorgen maakt, betekent dat je er om geeft. Zie dat als een positieve kant van jezelf. Stress over het aflopen van je (vaste) energiecontract? Dit zijn je opties Lees ook

Hoe vaak moet je vergeven?

Jezus over vergeving | Top 10 uitspraken over vergeven ? Als er iemand in de wereldgeschiedenis de visie op vergeving heeft veranderd dan is het Jezus wel. De Bijbel staat vol met quotes van Jezus over vergeving. Hij biedt een heel ander perspectief aan.

“Als jullie de mensen vergeven wat ze verkeerd doen, zal jullie hemelse Vader jullie ook vergeven wat jullie verkeerd doen. Maar als jullie andere mensen niet vergeven, zal jullie Vader jullie ook niet vergeven.”Uitspraak van Jezus uit de Bijbel:

2. “Vader, vergeef het hun. Want ze weten niet wat ze doen!” Dit zegt Jezus terwijl hij aan het kruis hangt. Uitspraak Jezus uit de Bijbel: 3. “Heer, hoe vaak moet ik iemand vergeven als hij iets verkeerds tegen mij doet? Zeven keer?” Jezus zei: “Ik zeg je: niet zeven keer, maar 70 keer zeven keer.”Uitspraak Jezus uit het Bijbel: 4. “Vergeef ons wat we verkeerd doen, net zoals wij ook de mensen vergeven die verkeerd tegen óns doen.” Deel uit het gebed Het Onze Vader Uitspraak van Jezus uit de Bijbel: Wil jij graag iedere dag een bemoediging ontvangen?, 5. “Spreek geen oordeel uit, dan zal er over u ook geen oordeel uitgesproken worden. Veroordeel niemand, dan zult u ook niet veroordeeld worden. Vergeef en u zult vergeven worden.”Uitspraak Jezus uit de Bijbel: 6. “Als je gaat bidden en je bent nog boos op iemand, vergeef hem dan eerst. Want dan vergeeft je hemelse Vader jou ook.”Uitspraak van Jezus uit de Bijbel: 7. “Als je ziet dat iemand iets verkeerds tegen je doet, spreek daar dan streng met hem over. Als hij er spijt van heeft, vergeef het hem dan. Zelfs als hij zeven keer per dag iets verkeerds tegen je doet, en zeven keer bij je terugkomt en zegt: ‘Het spijt me,’ dan moet je hem vergeven.”Uitspraak Jezus uit de Bijbel: 8. “Doe ook zoveel mogelijk je best om met alle mensen vrede te houden. Straf mensen niet zelf voor wat ze jullie aandoen, maar laat dat aan God over. Want er staat in de Boeken: “Laat het aan Mij over om te straffen. Ik zal hun geven wat ze hebben verdiend.”Uitspraak Jezus uit de Bijbel: 9. “Ik zal nooit meer aan hun zonden denken. Als de zonden vergeven en vergeten zijn, is er geen offer meer nodig.”Uitspraak Jezus uit het Bijbel: 10. Gelijkenis “Twee Schuldenaars” Naast uitspraken vertelt Jezus ook regelmatig verhalen om het belang van vergeven te benadrukken. Ook wel gelijkenissen genoemd. De verhalen zijn niet waargebeurd maar laten de kern zien waar Jezus voor staat. Denk aan het verhaal van die zijn erfenis verkwanselde en op hangende pootjes terug kwam bij zijn vader.

Het ultieme voorbeeld van vergeving maar ook de worsteling van zijn broer om die vergeving te accepteren. Ken je deze gelijkenis al? Jezus vertelt een verhaal over een man met een grote geldschuld. Hij dreigt verkocht te worden als slaaf, samen met zijn gezin. Hij kan onmogelijk het geld betalen. De man smeekt de koning om meer tijd.

De koning krijgt medelijden en scheldt hem zelfs de gehele schuld kwijt. Maar in plaats van dankbaar te zijn, zorgt hij ervoor dat een andere man die hem een klein beetje geld verschuldigd is, in de gevangenis wordt gegooid. De koning wordt woest! Als jouw schuld wordt vergeven dan moet je ook met je gehele hart de ander vergeven.

• Je kunt deze gelijkenis nalezen in Je kan het Koninkrijk van God vergelijken met een koning die besloot geld terug te eisen van de dienaren die hem nog geld moesten terugbetalen.
• Toen hij daarmee begon, werd er een dienaar bij hem gebracht die hem nog 10.000 talenten (ongeveer 300.000 kilo goud, dus miljoenen Euro’s) moest betalen.

Maar de dienaar had zoveel geld niet. Daarom gaf zijn heer het bevel dat de dienaar als slaaf moest worden verkocht, met zijn vrouw en kinderen en alles wat hij had. Want dan zou er geld zijn om hem terug te kunnen betalen. Maar de dienaar liet zich voor de koning op zijn knieën vallen en smeekte hem: ‘Heer, geef me nog even de tijd! Dan zal ik u alles terugbetalen!’ De koning kreeg medelijden met hem.

1. Hij liet hem gaan en zei dat hij niets meer hoefde te betalen.
2. Toen die dienaar wegging, ging hij naar een andere dienaar die hem nog 100 penningen (een paar Euro) moest betalen.
3. Hij greep hem bij de keel en zei: ‘Betaal me onmiddellijk!’ Toen liet die dienaar zich voor hem op zijn knieën vallen en smeekte: ‘Geef me nog even de tijd! Dan zal ik je alles terugbetalen!’ Maar hij wilde niet luisteren.

Hij ging weg en liet de andere dienaar in de gevangenis zetten, totdat hij alles zou hebben betaald. De andere dienaren zagen wat er gebeurde. Ze werden heel boos en vertelden het aan de koning. De koning riep hem bij zich en zei tegen hem: ‘Schurk! Ik kreeg nog een heel groot bedrag van jou.

1. Maar toen je mij om geduld smeekte, heb ik jou gezegd dat je me niets meer hoefde te betalen.
2. Want ik had medelijden met je.
3. Had jij dan geen medelijden moeten hebben met die andere dienaar?’ Hij was woedend op hem en liet hem naar de martelkamer brengen.
4. Daar moest hij blijven totdat hij alles zou hebben betaald.

Dat zal ook mijn hemelse Vader met jullie doen als jullie andere mensen niet met je hele hart willen vergeven.” Wat vind jij van deze uitspraken van Jezus over vergeving? Welke spreekt je aan of welke juist helemaal niet? Laat het ons weten! Vul het contactformulier in en je krijgt reactie van onze e-coaches.

Kun je een affaire vergeven?

Neem je tijd – Het is oké om de tijd te nemen. Hoelang je nodig hebt, is geheel aan jou. Overhaast niks en dwing jezelf ook niet tot het maken van voorbarige beslissingen. Je kan iemand pas echt vergeven als je dit meent, dus neem er ook de tijd voor om alles te laten bezinken en te wachten tot wanneer jij er klaar voor bent.

Hoe kan je iemand die je gekwetst heeft vergeven?

Erken dat je je naar voelt door gevoelens die je nú ervaart – Niet door wat je twee minuten of tien jaar geleden is aangedaan. ‘Je kunt vervelende gebeurtenissen uit het verleden niet veranderen, alleen de hoeveelheid ruimte die ze in het heden innemen’, zegt Luskin.

Is vergeven gezond?

Decisional vergeven vermindert vijandigheid, maar niet perse de stressreactie. Ze zal gezondheid vooral indirect via verbeterde relaties bevorderen. Emotioneel vergeven is meer direct aan gezondheid gekoppeld door het verminderen van negatieve emoties en stress, en het bevorderen van positieve emoties.

Hoe noem je iemand die vergeeft?

Mild (bn) : edelmoedig, genadig, goedhartig, groothartig, grootmoedig, inschikkelijk, toegeeflijk, vergevensgezind, vriendelijk, welwillend, zacht, zachtaardig, zachtzinnig. goedertieren (bn) : barmhartig, clement, genadig, lankmoedig, vergevensgezind, welwillend, zachtmoedig.

Kan je ontrouw vergeven?

Vergeven is een proces – Het is nuttig om te onthouden dat vergeving een proces is. Het is geen eenmalige gebeurtenis. Het is niet iets dat voor eens en altijd wordt gedaan. Vergeving vindt geleidelijk plaats. Je vergeeft elke dag een beetje. Vergeving is ook geen goedkeuring van wat er is gebeurd.

• Het gaat niet zozeer om jouw partner.
• Het gaat er meer om dat je ervoor kiest om niet emotioneel vast te houden aan de wrok over wat er is gebeurd.
• Het gaat erom dat je ervoor kiest om de pijn los te laten,
• Vergeving kan alleen worden gegeven en gericht aan de persoon, niet aan de gebeurtenis.
• Dit voortdurende proces vereist dat de vergever loslaat.

Je moet de pijn, het verlangen naar wraak en wrok loslaten,

Wat is nodig voor vergeving?

Een vergevingsceremonie voor jezelf – De kracht van een vergevingsceremonie Deze ceremonie is gebaseerd op de ‘ Forgiveness Projects ‘ van Dr. Fred Luskin aan de Stanford Universiteit. Het gaat als volgt in negen stappen:

1. Onderzoek goed hoe je je voelt over wat er gebeurd is. Zorg ervoor dat je kunt uitdrukken wat voor jou niet oké was.
2. Doe wat je moet doen om je beter te voelen.
3. Onthoud dat vergeven niet betekent dat je je verzoent met de persoon in kwestie of zomaar pikt wat hij of zij je heeft aangedaan.
4. Zet de situatie in perspectief. Wat is de intentie van de ander geweest? Wat is jouw aandeel in de kwestie? Hoe zou een ‘vlieg aan de muur’ het hele voorval hebben gezien?
5. Manage je stressgevoel. Probeer te onderzoeken waar je precies gespannen van wordt en probeer je comfortabel te voelen in de situatie. Meditatie kan je daar bijvoorbeeld bij helpen.
6. Stop dingen te verwachten van anderen. Verwachtingen zijn van jou, mensen geven je wat ze je willen geven. Ook al is het je partner of zijn het je ouders.
7. Verschuif je energie naar positieve doelen in plaats van de pijn of irritatie steeds weer op te roepen.
8. Neem de macht over je eigen gevoel terug, die ander bepaalt niet hoe jij je voelt.
9. Maak van je zielige verhaal een heldenverhaal, over hoe jij het voor elkaar kreeg die persoon te vergeven.

Als je vergeving oefent kun je woede, depressie en stress omzetten naar hoop, rust, compassie en zelfvertrouwen. Kunnen vergeven zorgt volgens Luskin voor gezonde relaties en psychische gezondheid. Het opent je hart voor compassie, schoonheid en liefde.

Wat is vergeven volgens de Bijbel?

1.2. Soms wordt vergeving door christenen te makkelijk in de mond genomen. – Dat de hedendaagse cultuur zich verwijdert van het christelijke spreken over schuld en vergeving, is niet alleen de schuld van de cultuur die afscheid neemt van haar christelijke bronnen, maar ook van de Kerk, die ontrouw is geworden aan haar oorsprong.

De Kerk heeft een goedkope vergeving gepredikt, en de genade als een vanzelfsprekende, algemene waarheid gehanteerd, De goedkope genade is een doodsvijand van de Kerk geweest, die ze in eigen boezem heeft gekoesterd. Bonhoeffer stelde haar aan de kaak in de jaren dertig, toen het nazi-bewind de gruwelijkste misdaad in de geschiedenis van de mensheid aan het voorbereiden was en de Kerk elke zondag vanaf de kansel de vergeving van God bleef verkondigen, zonder de zondaar en zijn zonde aan te klagen.

Het is geen wonder dat de wereld van die vergevingsboodschap na de oorlog niets meer moet hebben. Het zijn met name joodse overlevenden van de Holocaust die de goedkope vergeving hebben gehekeld. ‘Een wereld waarin de vergeving almachtig is, wordt onmenselijk,’ schreef Emmanuel Levinas.

En: ‘Hij die de wereld geschapen heeft kan de misdaad die de ene mens tegen de andere pleegt niet verdragen, niet vergeten” Men kan zich afvragen of zijn verzet tegen de vergeving niet vooral gevoed werd door de onvoorstelbare geschiedenis van het joodse lijden, die door de Kerk gedoogd, ja afgeroepen is.

De naoorlogse secularisatie is in dat opzicht als een heilzaam Godsoordeel te beschouwen. Een Kerk die zo op een koopje vergeeft, kan maar beter massaal worden verlaten. Ze predikt de vergeving, maar ze zou haar eerst moeten gaan zoeken. De Kerk heeft de vergeving als een soort ‘strooigoed’ beschouwd, alsof het niets kost.

Geen berouw, geen bekering, geen genoegdoening om verbroken verhoudingen weer recht te zetten. Ze heeft zich in de rechtvaardigingsleer blindgestaard op de zondaar die vergeving verkrijgt, maar het slachtoffer waartegen gezondigd wordt uit het oog verloren. Alles heeft de Kerk willen bedekken met de roze mantel van een God die de zondaar genadig is.

Ze heeft de zonde niet bij de naam willen noemen, om de zondaar niet al te zeer te ontrieven. Hoe groot ook zijn schuld is, zij is hem toch vergeven door God, de God van Voltaire: ‘Pardonner, c’est son métier’ Door de vergeving zo te individualiseren en te spiritualiseren, haar tot een religieus automatisme te maken voor de gelovige enkeling, heeft de Kerk de ethische strekking van vergeving geminimaliseerd.

Een kostbare vergeving kan niet vanzelfsprekend zijn. Die les kunnen we van Bonhoeffer leren. Vergeving kan geen recht zijn dat men op kan eisen. In sommige gevallen moet ze dan ook kunnen worden onthouden. Dan is de eis tot vergeving immoreel, dan moet het oordeel worden opgeschort en uiteindelijk aan God zelf worden voorbehouden.

Er bestaat morele schuld die voor mensen onvergeeflijk is. Die mogelijkheid moet open worden gehouden. De Kerken uit de reformatie kwamen tot hun automatisering en spiritualisering van de vergevingsboodschap uit verzet tegen een tweede kerkelijke verwording van de vergeving, die aan de eerste vooraf ging.

1. De reformatie verzette zich tegen het kerkelijk monopolie van de vergeving die mensen in een ijzeren greep hield.
2. Via een fijnmazig systeem van voorgeschreven boetepraktijken oefende de Kerk macht uit tot in de kleinste ziel en de hoogste troon (denk aan de vernederende gang van keizer Hendrik IV naar Canossa! ).

Ze bereikte, door de vergeving als sacrament exclusief te binden aan het kerkelijk ambt, een welhaast totalitaire disciplinering van het leven. Luther brak met deze praktijken. Hij handhaafde weliswaar de biecht – door Calvijn afgeschaft – maar liet haar nog slechts uit twee onderdelen bestaan: boete (contritio) en geloof.

Beide zijn Gods werk en strekken zich uit over heel het leven. Vergeving is een zaak tussen God en mens, niet tussen Kerkelijk ambt en gelovige. De werken tenslotte zijn de vrucht van Gods vergeving, en niet de voorwaarde daartoe. Luther ontzette de christelijke vergeving uit een eeuwenlange kerkelijke gevangenschap, waarin ze niet werd gebruikt om mensen een nieuwe toekomst te bieden maar om hen te knechten.

Hoe Luthers herontdekking van de christelijke vrijheid later echter weer kon verworden tot ethische onverschilligheid, merken we in de jaren dertig als Bonhoeffer zijn kritiek levert op de prediking van de goedkope genade. De christelijke vergeving werd in de geschiedenis van de Kerk, kunnen we concluderen, evenzeer bedreigd door deze ‘protestantse’ spiritualisering als door de vroegere ‘katholieke’ juridisering.

Wat zegt de Koran over vergeven?

Beschikbaar materiaal bij het doel ‘Kinderen ontdekken hoe christenen vergeving en verzoening beleven en uitdrukken’ In de koran is op tientallen plaatsen sprake van vergeving. Enkele bijbelverhalen waarnaar de leerplandoelen verwijzen komen ook in koranteksten voor.

1. God schenkt vergeving; de mens moet vergeving vragen Verschillende ‘mooie namen’ die de islam aan God toekent (zie ) geven aan dat God vergeving schenkt.
2. God is in de eerste plaats ‘barmhartige erbarmer’; Hij wordt ook ‘de vergevende’ genoemd.
3. Allah belooft vergeving aan de mensen: “God zegt jullie van Zijn kant vergeving toe en genade” (koran 2, 268).

Zoals God zelf vrij beslist over al wat Hij doet, zo is hij ook volkomen vrij in het schenken van vergeving: “Hij vergeeft aan wie Hij wil en Hij bestraft wie Hij wil. En God is vergevend en barmhartig” (koran 48,14). “Hem komt het toe gevreesd te worden en Hem komt het toe te vergeven” (74, 56).

1. Allah vergeeft heel wat: “En het onheil dat jullie treft, het is voor wat jullie handen begaan hebben.
2. Maar Hij scheldt veel kwijt.(.) Of Hij laat ze ondergaan voor wat zij begaan hebben.
3. Maar Hij scheldt veel kwijt” (koran 42, 30.34).
4. Bij herhaling roept de koran de gelovigen op aan Allah vergeving te vragen: “En vraagt jullie Heer om vergeving en wendt jullie dan berouwvol tot Hem.

Hij zal jullie tot een vastgestelde termijn van een goed vruchtgebruik laten genieten en Hij zal aan ieder die verdienstelijk is zijn verdienste geven. Maar als jullie je afkeren dan vrees ik voor jullie de bestraffing op een geweldige dag. Tot God is jullie terugkeer en Hij is almachtig.” (koran 11, 3-4) “En zeg: ‘Mijn Heer, vergeef mij en heb erbarmen; U bent de beste van de barmhartigen’.” (23, 118) Dezelfde gedachte is te lezen in koran 57, 21; 71, 10; 73, 20; 110, 3.

Gelovigen zijn zij die Allah om vergeving vragen. “Streeft naar vergeving van jullie Heer.(.) God bemint hen die goed doen en die, wanneer zij iets gruwelijks doen of zichzelf onrecht aandoen, God gedenken en dan om vergeving voor hun zonden vragen – en wie behalve God vergeeft de zonden? – en niet volharden in wat zij willens en wetens deden.

Zij zijn het wier beloning de vergeving van hun Heer is” (koran 3, 133-136).

Wie Allah om vergeving vraagt zal ze krijgen: “Wie iets slechts doet of zichzelf onrecht aandoet en dan God om vergeving vraagt zal merken dat God vergevend en barmhartig is” (koran 4, 110).

Men moet dus niet wanhopen aan Gods vergeving: “Als jullie tegen jezelf onmatig zijn geweest moeten jullie de hoop op de barmhartigheid van God niet opgeven. God vergeeft al de zonden; Hij is de vergevende, de barmhartige” (koran 39, 53). Wie echter niet in God of zijn profeet gelooft, zal geen vergeving ontvangen (9, 80).

• Zelfs gelovige mensen hebben behoefte aan de vergeving van Allah: “Weet dan dat er geen god is dan God en vraag om vergeving voor jouw zonden en voor de gelovige mannen en vrouwen” (koran 47, 19).
• Sommige commentatoren vermoeden dat Mohammed met deze zondige gelovige mannen ook zichzelf bedoelt.
• Mohammed is bereid om voor zijn mensen aan God vergeving te vragen: “Zij zeiden: ‘O onze vader, vraag vergeving voor onze zonden; wij hebben verkeerd gedaan.’ Hij zei: ‘Ik zal mijn Heer voor jullie om vergeving vragen; Hij is de vergevende, de barmhartige’.” (koran 12, 97-98; zie ook 60, 12 en 63, 5-6) Ook de engelen vragen om vergeving voor de gelovigen: “Zij die de troon dragen en eromheen staan prijzen de lof van hun Heer en geloven in Hem.

En zij vragen om vergeving voor hen die geloven: ‘Onze Heer, U omvat alles in barmhartigheid en kennis. Vergeef dan hun die berouw tonen en Uw weg volgen en behoed hen voor de bestraffing van het hellevuur” (40, 7; ook in 19, 47; 42, 5). Aan elkaar vergeving schenken Omdat God voor de mensen barmhartig is moeten zij aan elkaar vergiffenis schenken: “Zij onder jullie die het goed en ruim hebben mogen niet zweren dat zij de verwanten, de behoeftigen en de uitgewekenen op Gods weg niets zullen geven.

1. Zij moeten juist vergiffenis schenken en kwijtschelden.
2. Willen jullie ook niet graag dat God jullie vergeeft? God is vergevend en barmhartig.” (koran 24, 22) Deze tekst komt uit: HITCHINSON, FRANS, ‘Ontmoeting.
3. De islam binnen de katholieke godsdienstlessen in het basisonderwijs.’ De katholieke schoolgids – cahier, 2002, blz.51-52.

Wil je meer lezen in dat boek,. : Beschikbaar materiaal bij het doel ‘Kinderen ontdekken hoe christenen vergeving en verzoening beleven en uitdrukken’

Hoe zet ik mijzelf op 1?

Tips om jezelf op de eerste plaats te stellen Behandel jezelf zoals je een goede vriend of vriendin zou behandelen. Ga na wat je tegen een ander zou zeggen in een gelijke situatie, en zeg dat dan tegen jezelf. Probeer beter naar je gevoel te luisteren. Doe je iets omdat je van jezelf MOET of omdat je het echt WIL?

Hoe je vergeving je leven verandert?

Hoe vergeving schenken je leven verandert Uit eigen ervaring weet ik dat ik vergeef je misschien wel de moeilijkste woorden zijn om uit te spreken. – Wilkin van de Kamp Vergeving schenken is niet gemakkelijk. Het is makkelijker om je bitterheid te koesteren en wraak te zoeken.

Maar wraak kan niet ongedaan maken wat jou is aangedaan. Bitterheid kan je niet teruggeven wat je bent kwijtgeraakt. Vergeving schenken is de keuze om los te laten. Waar woede en pijn je verbinden aan de dader, zal vergeving schenken je losmaken van de pijn én de dader. Vergeven is niet vergeten, vergeven is verwerken.

Dit boek met aangrijpende levensverhalen kan je helpen om stap voor stap los te komen van wat je is aangedaan en het leven weer te omarmen. Jij hebt de vrijheid om te kiezen de ander te vergeven. Die vrijheid kan niemand je ontnemen. Die kun je hoogstens jezelf onthouden.

Vergeven is de sleutel tot vrijheid Vergeven is de sleutel tot vrede Vergeven is de sleutel tot genezing Vergeven is de sleutel tot een hoopvolle toekomst

Auteur: Wilkin van de Kamp Hardcover | 9789490254841 | Druk: 1 | 234 pagina’s

: Hoe vergeving schenken je leven verandert

Hoe fouten loslaten?

Wees een beetje lief voor jezelf – Weet dat je juist van je fouten kan leren. Mensen maken zich vaak zorgen om foutjes, maar probeer het om te draaien en zie het als een leermoment. Het feit dat je je zorgen maakt, betekent dat je er om geeft. Zie dat als een positieve kant van jezelf. Stress over het aflopen van je (vaste) energiecontract? Dit zijn je opties Lees ook