In de Boekentip bespraken Albert Verlinde en Bol.com-boekenredacteur Janneke Siebelink het boek Liefdesbang van Hannah Cuppen. Het boek gaat over verlatingsangst en bindingsangst en hoe je hiermee om kunt gaan.

Kan je verlatingsangst en bindingsangst hebben?

Kun je bindingsangst en verlatingsangst tegelijk hebben? – Bindingsangst en verlatingsangst hebben veel met elkaar te maken. Een persoon kan last hebben van zowel bindingsangst als verlatingsangst, maar in dat geval wisselen de twee elkaar af. Je kunt dus in de ene relatie last hebben van bindingsangst, maar in de volgende juist weer van verlatingsangst.

Waarom trekken bindingsangst en verlatingsangst elkaar aan?

Iemand met verlatingsangst trekt een partner aan met bindingsangst en andersom. Dat gebeurt niet bewust, maar de onderliggende dynamiek is zo sterk dat beiden ervoor zorgen dat er tussen zichzelf en de ander een veilige marge blijft, een soort tussenruimte waardoor de ander niet te dichtbij kan komen.

Wie triggert je bindingsangst?

Meer verbinding is de absolute trigger – Bindingsangst wordt altijd getriggerd door een ander persoon. Dit is iemand dichtbij of veraf. En bijna altijd gaat het om een persoon die een beweging maakt naar meer verbinding dan eerst. Natuurlijk kan ook bij de persoon met bindingsangst (jij dus!) het idee ontstaan dat de verbinding meer wordt. Het contact houd je liever oppervlakkig dan dat je er echt tijd en energie instopt. Diep van binnen is er wel behoefte aan liefde en genegenheid, maar de angst om je vrijheid te verliezen is groter dan het verlangen naar een relatie.

Kun je genezen van bindingsangst?

Valse start – Mijn hechtingsproblematiek is inderdaad te herleiden naar een valse start in mijn jeugd. Opgroeien in een gezin dat gevormd is door intergenerationeel trauma is geen pretje. Het jaar 1873 lijkt lang geleden, maar het is slechts vier generaties terug dat mijn Indiase voorouders tot slaaf werden gemaakt en naar Suriname verscheept door Nederlandse kolonisten (de slavernij was al tien jaar afgeschaft, maar ging verkapt verder onder de noe- mer ‘contractarbeid’).

1. De traumasporen van die gebroken generatie sijpelden door de opvoeding van mijn ouders heen, en dat was niet makkelijk opgroeien.
2. Ik heb allerlei patronen moeten aanleren om mezelf te kunnen beschermen tegen de onvoorspelbaarheid van de mensen om me heen.
3. Ik bouwde een fort rondom mijn hart en een doolhof ernaartoe.

Daardoor ben ik nu liefdesbang, dat is duidelijk. Maar daar wil ik vanaf. Zal ik ooit liefdes-onverschrokken kunnen zijn? Ik vraag het Cuppen zelf, via de mail. Ik leg haar uit dat ik volgens haar boek lijd aan de gedesorganiseerde hechtingsstoornis. Kom ik daar ooit nog vanaf? Cuppen antwoordt eerlijk: ‘Het is nooit makkelijk om van bindingsangst en verlatingsangst af te komen, maar wellicht is deze vorm wel de moeilijkste om te doorbreken.

Het is eerder een kwestie van leren omgaan met de angst, dan er helemaal vanaf komen. Al maakt het uit hoeveel energie je steekt in het helingsproces. Een quick fix bestaat in ieder geval niet.’ Volgens Cuppen helpt het zeker dat ik er boeken over lees en over mijn angsten schrijf en praat. Maar, mailt ze ook nog: ‘Dat weegt niet op tegen de professionele hulp die een goede therapeut je kan bieden, zeker als er sprake is van een gecombineerde hechtingsstoornis.

Aangezien je aangeeft vooral deze variant uit mijn boek te herkennen, is het misschien een aanrader om ook het boek (H)echt niet! van psycholoog Martin Appelo te lezen. Zijn boek gaat dieper in op deze vorm. Misschien helpt het je.’ Mijn vluchtroute is mijn werk.

• Ik kamp van kinds af aan met een enorme bewijsdrang Veilige hechting is een illusie, zegt Martin Appelo in (H)echt niet! Maar een illusie kan je wel degelijk een gevoel van veiligheid geven.
• Ijk maar naar ouders die monsters wegjagen onder het bed van hun kinderen.
• Volgens Appelo creëren we dagelijks illusies van veiligheid om gelukkig te kunnen zijn.

Zo denken we onkwetsbaar, duurzaam, onschuldig, succesvol en in controle te zijn. In werkelijkheid heb- ben we helemaal niet zo veel controle in het leven als we denken. Gelukkige, veilig gehechte mensen overschatten dus eigenlijk hun eigen krachten. Ongelukkige mensen onderschatten zichzelf juist.

• Zij geloven niet in die illusies, met als gevolg dat ze zich nooit helemaal veilig voelen en daardoor niet gezond kunnen hechten aan een ander.
• Maar het is niet leefbaar om je continu onveilig te voelen.
• Daarom zetten ongelukkige mensen zelf gecreëerde illusies van veiligheid in om weerstand te bieden aan de monsters die altijd onder hun bed zijn blijven liggen.

Zo houden ze toch de regie in hun leven. Dit uit zich vaak in verslavingen zoals drank, drugs, seks en sport, of het omarmen van een religie, levensstijl of activisme. Het zijn slechts pleisters op een open wond. Mijn vluchtroute is mijn werk. Ik kamp van kinds af aan met een enorme bewijsdrang.

• Ik zal de wereld eens laten zien hoezeer ik hun liefde waard ben!Dat is de denkfout die ik dagelijks maak.
• Maar als ik mijn eigen succes meet, kan het altijd beter, sneller, sterker en groter.
• Zo win ik nooit, maar stel ik mezelf altijd teleur.
• En dat doet pijn.
• Maar hoe meer pijn ik voel, des te grootser mijn gedrevenheid om mezelf te bewijzen.

Ik noemde dat altijd karakter. Maar ik begin nu pas in te zien dat ik verslaafd ben geraakt aan trauma. Het dwingt me om elke dag de beste versie van mezelf te zijn. Appelo, die naast schrijver ook psycholoog is, zegt net als Cuppen dat een liefdesbang persoon enorm gebaat kan zijn bij gerichte psychotherapie.

Is verlatingsangst te genezen?

Verlatingsangst behandelen – Verlatingsangst is een angststoornis die je met therapie onder controle kan krijgen. Afhankelijk van jouw klacht kan je een behandeltraject ingaan. Behandeling is afhankelijk van de oorzaak van je verlatingsangst, dus het is altijd goed om eerst te onderzoeken waar het vandaan komt.

Speelt trauma nog een rol bijvoorbeeld? Hoe is je hechtingsverleden? Een behandelvorm die vaak gebruikt wordt en bewezen effectief is bij verlatingsangst, is cognitieve gedragstherapie ( CGT ). Samen met een psycholoog onderzoek je jouw ideeën over alleen zijn. Je ontdekt hoe je je in bepaalde situaties voelt en hoe je jouw gedachtes en gedrag kan beïnvloeden.

Ook schematherapie kan ingezet worden om inzicht te krijgen in de dynamiek van verlatingsangst en dit patroon te leren doorbreken. Soms kan relatietherapie uitkomst bieden in de vorm van systeemtherapie, IBCT (Integrative Behavioral Couple Therapy) of EFT (Emotionally Focused Therapy).

Hoe gedraagt iemand zich met bindingsangst?

Je hebt moeite om binnen relaties de diepte in te gaan, om je kwetsbaar op te stellen. Zodra iemand te dichtbij komt, heb je het gevoel te willen vluchten. Je hebt door bindingsangst moeite om je aan iemand te hechten.

Kun je verliefd worden met bindingsangst?

Maar ik word helemaal niet verliefd – Bij sommige mensen overstemt de bindingsangst zelfs altijd de verliefdheid. Het kan bijvoorbeeld zijn dat je in de pubertijd maar één keer echt verliefd bent geweest en daarna nooit meer. Natuurlijk, het is theoretisch mogelijk dat je nooit meer een goede persoon bent tegengekomen.

Kan je een relatie hebben met iemand met bindingsangst?

Wat is bindingsangst? – Bij bindingsangst vind je het eng om je aan iemand te binden. Wanneer de persoon te dichtbij komt, dus emotioneel en/of fysiek te intiem wordt, gaat het je al gauw benauwen. De reactie hierop is: je neemt afstand. En juist het nemen van die afstand kan dan voor problemen zorgen.

Een persoon met bindingsangst wil wel graag een relatie. Daarom blijft hij/zij het proberen. Echter de relaties blijven in de meeste gevallen oppervlakkig. De diepte wordt vermeden, en intiem worden is doodeng. Het wel graag willen, maar het niet durven leidt tot twee tegenstrijdige gevoelens. Het ene staat het andere in de weg.

Bindingsangst en verlatingsangst zijn termen waar mensen makkelijk mee strooien om het gedrag van iemand binnen een relatie aan te duiden. Als iemand jaloers reageert wordt bijvoorbeeld gezegd: ‘die heeft vast binding of verlatingsangst’. Dat hoeft helemaal niet zo te zijn.

Wat moet je niet doen bij iemand met bindingsangst?

Tip 10 – Partner met bindingsangst? Praat niet te veel over de toekomst. – Heeft je partner bindingsangst, praat dan niet te veel over een toekomst samen, over samenwonen, trouwen, kinderen krijgen, samen oud worden, samen blijven voor de rest van jullie leven. Heb je zelf een goede tip?

Hoe herken je een vrouw met bindingsangst?

Wat zijn symptomen van bindingsangst – Bindingsangst uit zich in vele verschillende vormen in een (beginnende) relatie. Zoals al gezegd vaak op hele andere manieren dan “angst”. Hieronder noemen we een aantal symptomen die we vaak in de praktijk tegenkomen. Kijk eens eerlijk welke je bij jezelf herkent.

Je bent al heel lang alleen en doet weinig serieuze pogingen iemand tegen te komen. Verliefd worden doe je niet snel, of merkt al snel dat deze persoon weer niet “de ware” is.Je bent heel kritisch. Er is altijd wel iets mis aan de man of vrouw waarmee je aan het daten bent.Je vind onafhankelijkheid heel belangrijk en vindt het absoluut niet prettig als je partner zich afhankelijk lijkt op te stellen.Je voelt je al snel benauwd, beklemd, opgesloten of geclaimd in een relatie.Het is nooit wederzijds.Meestal ben je liever bij je vrienden dan bij je partner.Je doet liever andere dingen dan veel tijd doorbrengen met je partner.Liever wil je je partner niet te vaak zien, lekker rustig aan.Uitgebreid over je gevoelens praten in een relatie is niet aan jou besteed.Bij seks vind je het moeilijk om je gevoel te laten zien.Je voelt je niet emotioneel verbonden met je partner.Je blijft twijfelen of je partner wel de ware is.Liever wil je niet teveel aan een gezamenlijke toekomst denken.Je hebt de neiging om te flirten met anderen of vreemd te gaan.Je denkt regelmatig dat een ex misschien toch wel een betere partner was.Door het bovenstaande heb je nog nooit echt een langdurige stabiele relatie gehad.

Hoe stel je iemand met bindingsangst gerust?

2.en ruimte – Personen met bindingsangst voelen zich al gauw verstikt, ook al doe jij niets verkeerd. Geef hen genoeg ruimte om hun ding te doen en gedraag je niet al te bezitterig. Onthoud goed dat vrijheid essentieel is, ook in een relatie. Niet alleen de vrijheid van je partner, maar ook de jouwe is cruciaal.

Welke relaties duren het langst?

Onlang werd duidelijk welk type koppel het langst bij elkaar blijft, Onderzoeker Brian Ogolsky van de Universiteit van Illinois onderzocht de relaties van 376 koppels en kwam erachter dat de zogenaamde ‘gefocuste partners’ het langst bij elkaar blijven. Dus koppels die hun partner belangrijker vinden dan andere zaken en veel tijd met elkaar doorbrengen. Maar welke koppels blijven dan het minst lang bij elkaar? Waarom jij nog steeds Mr. Right niet bent tegengekomen >

Wat zijn de symptomen van verlatingsangst?

Kenmerken van verlatingsangst – Mensen met verlatingsangst hebben last van symptomen als:

Angst om alleen te zijn, dus zonder bekenden om je heen Extreme jaloezie, als de ander goed op kan schieten met iemand anders, of daar ook leuke dingen mee wil doen. Dit wakkert de angst dat je denkt dat de ander je wil verlaten aan. Paniekaanval als je gescheiden wordt van bepaalde mensen (vooral bij kinderen) lichamelijke klachten krijgen als je daadwerkelijk alleen bent Nachtmerries hebben over het verlaten worden. Niet ergens anders willen slapen (verdreven heimwee), tenzij er ook bekenden zijn Niet alleen willen weggaan, omdat je dan gescheiden raakt van de mensen om wie je geeft Heel lang bij je ouders blijven wonen Constant zorgen maken dat de degene(n) om wie je geeft iets overkomt Denken dat je niet zonder de ander kan. Je doet alles om de relatie in stand te houden.

Hoe kun je iemand met bindingsangst verliefd?

Kan verliefdheid later komen? – Als je verliefd bent op iemand met bindingsangst, wil je het liefst weten of de verliefdheid van de ander later kan komen. Het is eerst belangrijk om duidelijk te kijken naar de ander. Heeft hij of zij daadwerkelijk bindingsangst, of is het een smoes? Ben je verliefd op iemand die daadwerkelijk bindingsangst heeft? Weet dan dat bindingsangst op te lossen is.

1. Geef de ander de tijdZet geen druk achter jullie relatie, daarmee jaag je hem of haar alleen maar weg. Bepaal dus geen deadlines, maar probeer vooral te genieten van de momenten dat je wel samen bent. Vaak is het gevoel dat er minder druk achter zit al goed genoeg om diegene zich veel meer ontspannen te laten voelen in plaats dat diegene in de angst zit.
2. Geef de ander genoeg ruimte.Mensen met bindingsangst kunnen het verstikkend vinden om je de hele tijd om hem of haar heen te hebben. Ook al wil je graag veel tijd met de ander doorbrengen, geef de ander genoeg tijd om zijn of haar eigen ding te doen. Hierdoor geef je de ander het vertrouwen dat je hem of haar niet claimt.
3. Maak van jezelf de grootste prioriteitIn een relatie, of wanneer je verliefd bent, is het verleidelijk om je volledig te focussen op de ander. Blijf genoeg tijd maken voor jezelf, je hobby’s, vrienden en familie. Dit is ontzettend belangrijk. Het heeft namelijk ook effect op degene waarop je verliefd bent. Zodra je hem of haar laat merken dat de relatie geen gevangenis is, dan zal hij of zij eerder met je af willen spreken.
4. Maak plezier met elkaarDoor veel positieve elementen te koppelen aan een relatie, wordt het voor de ander veel interessanter om bij jou te blijven en associeert diegene de relatie met een goed gevoel. Doe samen leuke dingen, ga regelmatig uit eten, naar een pretpark of doe een andere activiteit. Hoe meer je namelijk je best doet om op een negatieve manier te overtuigen dat de ander een relatie met jou moet hebben, des te meer dit zorgt voor bindingsangst. Koppel dus positieve ervaringen aan jullie relatie zodat het goed voelt.
5. Wees realistischMerk je dat de grote problemen in jullie relatie na een jaar of zelfs jaren, die te maken hebben met bindingsangst, steeds weer in een andere vorm terug komen? Dan is het een teken dat er hulp nodig is. Kijk of je partner deze hulp wilt zoeken. Wilt hij of zij dit niet, vraag jezelf dan af of je vindt dat jullie relatie wel een kans van slagen heeft. In een relatie is het geven en nemen, dit moet in balans zijn. Anders blijven de problemen jaar na jaar terugkomen.

Besef je goed dat je je partner of date met bindingsangst niet kunt veranderen. Ze moeten zelf ook willen veranderen. Je hoeft niet de ‘redder’ te zijn van de ander, of het ‘slachtoffer’ in de relatie te zijn. Een relatie moet gelijkwaardig zijn, waarin je elkaar steunt en lief en leed deelt.

Wat heeft iemand met verlatingsangst nodig?

Tips bij verlatingsangst – Vergeet niet dat iedereen wel eens bevestiging nodig heeft of onzeker is over de relatie. Echte verlatingsangst wordt pas duidelijk wanneer je goed en eerlijk kijkt naar je relatie Benoem je angst. Je bewust worden van je onzekerheid is een eerste stap.

Het is erg belangrijk dat je hier eerlijk over leert zijn. Tegenover jezelf, maar ook tegenover je partner. Alleen zo kan je je gedrag stap voor stap veranderen. Vertrouwen geven. Niet alleen geef je hiermee je partner een belangrijk cadeau, maar ook jezelf. Je maakt jezelf dan vrij van stress en zorgen.

Je partner vertrouwen geven kan ook een wilsbesluit zijn. Je creëert hiermee weer ruimte voor liefde. Want claimgedrag, wantrouwen en bezittingsdrang zijn dodelijk voor een relatie. Voordat je vertrouwen hebt, geef je vertrouwen. Zoek hulp bij een psycholoog.

Is verlatingsangst een persoonlijkheidsstoornis?

Bij een persoonlijkheidsstoornis zijn bepaalde eigenschappen erg aanwezig. U bent bijvoorbeeld extreem gevoelig voor kritiek, u heeft heel erge bindingsangst of verlatingsangst, u doet dingen zonder na te denken, u bent erg afhankelijk, perfectionistisch of verlegen.

Hoe lang duurt verlatingsangst?

Baby’s en dreumesen kunnen angstig worden en gaan huilen als hun ouders weggaan. Dit heet scheidingsangst en dat is een normale reactie. Scheidingsangst begint meestal vanaf zes maanden en kan doorgaan tot in het derde levensjaar. Hoe lang het duurt verschilt per kind. Hoe kun je als ouder het beste omgaan met scheidingsangst?

Wat is de reden van aantrekken en afstoten?

Wat is de psychologie achter die emotionele achtbaan van aantrekken en afstoten? – De belangrijkste oorzaak van het verstrikt raken in een patroon van aantrekken en afstoten is een verschil in behoefte aan emotionele intimiteit. En vooral ook hoe lang die emotionele intimiteit voor iemand prettig is.

Daarbij kunnen we twee rollen onderscheiden. De rol van de persoon die veel emotionele intimiteit nastreeft en de persoon die de emotionele intimiteit snel teveel wordt. Laten we eens kijken hoe die rollen eruit kunnen zien. Mike verlangt ernaar om Elise veel te zien. Hij wil vaak contact en denkt heel veel aan haar.

Daarom checkt hij continu zijn telefoon en stuurt hij haar dagelijks vele berichtjes. Als ze bij elkaar zijn, deelt hij gemakkelijk zijn gevoelens. Hij geeft veel aandacht aan haar, wil haar steeds aanraken en wil ook graag veel aandacht en bevestiging.

• Het liefst zou hij helemaal versmelten met Elise.
• Elise vindt Mike een hele leuke man.
• Maar waar ze hem bij de eerste dates fantastisch vond, begint ze nu ook wat minpunten bij hem te ontdekken.
• Hierdoor begint ze twijfelen.
• Daarnaast heeft ze veel ruimte voor zichzelf nodig.
• Op de momenten dat ze elkaar niet zien, heeft ze er niet zoveel behoefte aan om contact met Mike onderhouden.

Er zijn zoveel andere dingen te doen. Ondanks dat ze hem leuk vindt, voelt ze niet het verlangen om continu veel tijd aan elkaar te besteden en veel bij elkaar te zijn. Elise zal in dit voorbeeld degene zijn die afstand neemt. Als zij dat heel plotseling doet en haar eigen gevoelens en behoeftes daarin niet kenbaar maakt, kan het zijn dat Mike nog veel onzekerder wordt.

Is verlatingsangst erfelijk?

Verlatingsangst is een psychische aandoening die men ook wel separatieangst of separatieangststoornis noemt. Verlatingsangst valt volgens de DMS-5 onder de ontwikkelingsstoornissen. DSM staat voor Diagnostic and Statistical manual of Mental disorders en is een Amerikaans handboek dat de meeste landen als standaard zien bij de diagnostiek van psychische stoornissen.

1. Iemand met verlatingsangst is zeer bang om verlaten te worden door bepaalde hechtingsfiguren.
2. Denk hierbij aan hun ouders, vrienden, partner of kinderen.
3. Deze mensen piekeren op voorhand over eventuele verlating, bijvoorbeeld in de vorm van verlies of bedrog.
4. Verlatingsangst komt voornamelijk bij kinderen voor, maar er zijn toch ook veel Nederlandse volwassenen die last hebben van verlatingsangst.

Verlatingsangst ontwikkelt zich bij kinderen meestal in de hechtingsfase, bij volwassenen kan het zich ontwikkelen na een ingrijpende gebeurtenis. Bijvoorbeeld wanneer iemand wordt bedrogen door zijn of haar partner. Statistisch gezien heeft 6,6 procent van de volwassenen kans op het krijgen van verlatingsangst.

1. Daarvan is merendeel van het vrouwelijke geslacht.
2. Het is niet bewezen dat verlatingsangst erfelijk is, maar wel is het zo dat kinderen waarvan één van de ouders last heeft van verlatingsangst, zelf ook vaker last hebben van verlatingsangst.
3. Ortom, verlatingsangst is zeker niet altijd erfelijk.
4. Ook aangeleerd gedrag en omgevingsfactoren spelen een rol.

Verlatingsangst is een psychische aandoening die men ook wel separatieangst of separatieangststoornis noemt. Verlatingsangst valt volgens de DMS-5 onder de ontwikkelingsstoornissen. DSM staat voor Diagnostic and Statistical manual of Mental disorders en is een Amerikaans handboek dat de meeste landen als standaard zien bij de diagnostiek van psychische stoornissen.

1. Iemand met verlatingsangst is zeer bang om verlaten te worden door bepaalde hechtingsfiguren.
2. Denk hierbij aan hun ouders, vrienden, partner of kinderen.
3. Deze mensen piekeren op voorhand over eventuele verlating, bijvoorbeeld in de vorm van verlies of bedrog.
4. Verlatingsangst komt voornamelijk bij kinderen voor, maar er zijn toch ook veel Nederlandse volwassenen die last hebben van verlatingsangst.

Verlatingsangst ontwikkelt zich bij kinderen meestal in de hechtingsfase, bij volwassenen kan het zich ontwikkelen na een ingrijpende gebeurtenis. Bijvoorbeeld wanneer iemand wordt bedrogen door zijn of haar partner. Statistisch gezien heeft 6,6 procent van de volwassenen kans op het krijgen van verlatingsangst.

Hoe te handelen bij verlatingsangst?

Begripvol en duidelijk – Als ouder is het de kunst om goed om te gaan met verlatingsangst. Zoek hierbij balans tussen het serieus nemen van de angst en er niet té veel in meegaan. Door je kind het gevoel te geven dat je zijn angst begrijpt en serieus neemt, geef je hem of haar een gevoel van veiligheid.

Hoe gedraagt iemand zich met bindingsangst?

Je hebt moeite om binnen relaties de diepte in te gaan, om je kwetsbaar op te stellen. Zodra iemand te dichtbij komt, heb je het gevoel te willen vluchten. Je hebt door bindingsangst moeite om je aan iemand te hechten.

Hoe lang kan verlatingsangst duren?

Baby’s en dreumesen kunnen angstig worden en gaan huilen als hun ouders weggaan. Dit heet scheidingsangst en dat is een normale reactie. Scheidingsangst begint meestal vanaf zes maanden en kan doorgaan tot in het derde levensjaar. Hoe lang het duurt verschilt per kind. Hoe kun je als ouder het beste omgaan met scheidingsangst?

Hoe weet ik of ik bindingsangst heb?

Symptomen bindingsangst – Als je bindingsangst hebt, zal het grootste gedeelte van onderstaande kenmerken niet onbekend voor je zijn:

Je vecht tegen eventuele verliefdheid; het idee van een vaste relatie geeft je een benauwd gevoel. Je bent heel kritisch en vindt niemand interessant genoeg. Je bent daarom al lang vrijgezel en je hebt ook niet behoefte om op korte termijn een partner te vinden. Je verbindt jezelf gemakkelijker met een partner op wie je nooit verliefd was. Heb je een juiste partner, dan dek jij je in tegen de pijn om verlaten te worden door de emotionele binding met je partner te vermijden. Ben je echt verliefd? Ook dan blijf je zoeken naar iemand anders, omdat je het moeilijk vindt om voor lange tijd een verbinding aan te gaan. Je blijft constant twijfelen over je relatie en durft niet te veel over een toekomst samen na te denken. Je benadrukt negatieve punten van je partner Weinig vertrouwen in je partner en jaloezie/ je partner controleren Zoeken naar fouten bij de ander en een schuldgevoel creëren

Hoe weet je of je verlatingsangst hebt?

Kenmerken van verlatingsangst – Mensen met verlatingsangst hebben last van symptomen als:

Angst om alleen te zijn, dus zonder bekenden om je heen Extreme jaloezie, als de ander goed op kan schieten met iemand anders, of daar ook leuke dingen mee wil doen. Dit wakkert de angst dat je denkt dat de ander je wil verlaten aan. Paniekaanval als je gescheiden wordt van bepaalde mensen (vooral bij kinderen) lichamelijke klachten krijgen als je daadwerkelijk alleen bent Nachtmerries hebben over het verlaten worden. Niet ergens anders willen slapen (verdreven heimwee), tenzij er ook bekenden zijn Niet alleen willen weggaan, omdat je dan gescheiden raakt van de mensen om wie je geeft Heel lang bij je ouders blijven wonen Constant zorgen maken dat de degene(n) om wie je geeft iets overkomt Denken dat je niet zonder de ander kan. Je doet alles om de relatie in stand te houden.