Het Boek Wat Je Ouders Hadden Moeten Lezen

Wat leer je van je ouders?

Goed voor jezelf zorgen – Geen enkele ouder is perfect. Opvoeden is iets dat iedereen met vallen en opstaan leert. Ouders die goed voor zichzelf zorgen en genoeg rust en ontspanning krijgen, kunnen makkelijker geduldig, consequent en beschikbaar voor hun kinderen zijn.

Hoe voed je je ouders op?

Samenvatting – Hoe voed ik mijn ouders op? is een bijzondere samenwerking tussen filosofen Stine Jensen en Frank Meester. Eerder toerden zij al samen langs Nederlandse zalen met hun filosofische theater lezing ‘Het Opvoedcircus’ en zij schreven samen De Opvoeders.

Wat willen ouders voor hun kind?

10. Van huismoeder tot piloot – Werk je elke dag op kantoor? Dan is de kans groot dat je dochter langer naar school gaat, een job vindt met veel verantwoordelijkheid en meer verdient. Jongens van werkende moeders daarentegen doen later veel meer in het huishouden en nemen meer verantwoordelijkheid op voor de kinderen.

Wat is een slechte opvoeding?

Het opvoeden van kinderen gaat met vallen en opstaan. Kinderen zijn niet altijd even makkelijk. Spijbelen, een boze bui, niet luisteren, te laat thuis komen en ook liegen kunnen allemaal horen bij het gedrag van opgroeiende kinderen. Pas als dit soort gedrag leidt tot problemen in het functioneren van het kind, kun je spreken van opvoedingsproblemen.

Wat is de Triple P methode?

Triple P is een methode waarin ouders een positieve opvoedstijl aanleren. Hierdoor verminderen gedragsproblemen bij kinderen. Triple P bestaat uit verschillende onderdelen, van een publiekscampagne, korte gesprekken over alledaagse opvoedvragen tot intensieve begeleiding.

Ik heb geen idee wat positief opvoeden, Triple P is Hoe werkt de Triple P methode? Hoe kan mijn organisatie met Triple P werken?

Kun je je kind te veel liefde geven?

Veel liefde niet schadelijk – De onderzoekers concluderen dat veel liefde en aandacht helemaal niet schadelijk is voor een kind. Het tegendeel blijkt waar. De onderzoekers pleiten er dan ook voor dat we als samenleving meer aandacht besteden aan hoe we onze kinderen verzorgen.

De wijze van opvoeden heeft immers duidelijk een zeer grote invloed op de ontwikkeling van een kind. Het geven van onvoorwaardelijke liefde en ondersteuning is waarschijnlijk de basis voor het opvoeden van baby’s en peuters. In de eerste jaren van een leven wordt juist de basis gelegd voor de latere ontwikkeling.

De angst voor ‘verwenning’ door het geven van teveel aandacht en liefde blijkt volgens de onderzoekers dan ook niet terecht. Onderzoek: 1.J.L. Luby, et al.2012. ‘Maternal support in early childhood predicts larger hippocampal volumes at school age.’

Wat ouders niet weten?

Wat ouders niet weten, Lietje van Blaaderen Door drukte kan de bezorging van je pakketje en de reactie van de klantenservice of partner langer duren. Bekijk je track & trace voor de laatste status van je bestelling.​ Het Boek Wat Je Ouders Hadden Moeten Lezen Het Boek Wat Je Ouders Hadden Moeten Lezen

Hoe weet je wat er in het hoofd van je kind omgaat? Als het huilt, komt dat dan van pijn, verdriet of eenzaamheid? Waarom kijkt de baby het ene moment vrolijk en het andere moment boos of angstig? Hoe kun je ervoor zorgen dat je kind zich geborgen en veilig voelt? Lietje van Blaaderen heeft zich verdiept in de levensfasen van een kind.

In dit boek wil ze ouders informeren hoe je met deze fasen om kunt gaan, opdat het kind zich begrepen, bemind en gewaardeerd voelt. Het kind moet denken: ze houden van me. De eerste levensjaren van een kind zijn van cruciaal belang voor zijn verdere psychologische ontwikkeling. Goede hechting kan gewelddadig gedrag voorkomen, dat ontstaat door een gevoel van bijvoorbeeld verlating, vervreemding, onmacht, jaloezie.

Angst voor verlating of verlies van liefde leidt bewust of onbewust tot gewelddadige pogingen om dit tekort te herstellen. Deze angstgevoelens kunnen, volgens Van Blaaderen weggenomen worden door een kind al van jongs af aan het gevoel te geven dat het begrepen, gewaardeerd en bemind wordt.

  • Dit kan alleen als ouders zich echt verplaatsen in wat er in hun kind omgaat.
  • In dit boek wil Lietje van Blaaderen ouders helpen door hen te informeren hoe ze dit moeten doen.
  • Dit is de beste vorm van preventie van geweld.
  • Lietje van Blaaderen was psychiater.
  • Van haar verscheen ook Wat ouders niet zien – de psychologische ontwikkeling van kinderen in relaties, speciaal geschreven voor de kinderopvang.

Sorteer op: Meest behulpzame Meeste sterren Minste sterren Nieuwste

  • Ik bestel dit boek in grote getallen voor de ouders in mijn praktijk. Eindelijk een boek waarbij ouders kunnen begrijpen wat de reactie van hun kind betekent. Dit boek is een prachtige aanvulling naast de kindertherapie, waarbij de harmonie weer hersteld wordt in het gezin.
    • Praktisch toepasbaar
    • Verrassend

    Wat een vreemde schrijfstijl heeft dit boek. Maar als je er doorheen kan lezen is het een fantastisch mooi boek wat veel handvasten geeft voor ouders om hun kinderen – in verschillende leeftijdsfasen – beter te begrijpen.

De prijs van dit product is 14 euro en 70 cent. Dit is een tweedehands product. Goed Goed exemplaar | 1e druk | 2001 | softcover | 128 p. | boek is in goede staat | Besteld op werkdagen voor 17.00 uur meestal de volgende dag in huis | Het boek wordt als degelijk verpakte zending aan u verzonden | Voor extra vragen of speciale wensen: stel een vraag bij dit of een van onze andere boeken | Met vriendelijke groet, Freya en Ruud | Antiquariaat Mooi Exemplaar 1 – 2 weken Levertijd We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen.

  • Bestellen en betalen via bol.com
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren

,”userInfo”:,”productInfo”:,”brick”:”10000926″,”chunk”:”80007266″,”publisher”:”Tricht, Uitgeverij van”,”author”:”Lietje van Blaaderen”,”averageReviewRating”:”5.0″,”seriesList”:,”sellerName”:”Ant. Mooi Exemplaar”,”uniqueProductAttribute”:”BINDING-Paperback”}]}} },”product”: }}

Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.

: Wat ouders niet weten, Lietje van Blaaderen

Hoe laat moet een kind van 12 thuis zijn?

Slapen of nog even voetballen, hoe laat moet je kind naar bed? NOS Nieuws • vrijdag 13 april 2018, 07:15 • Aangepast vrijdag 13 april 2018, 12:13 Nu het langer licht is, raken veel ouders ‘s avonds verzeild in een discussie met hun kinderen. Want waarom moet de een zijn bed in, terwijl de ander buiten mag voetballen? En hoe kan je nu gaan slapen, als het nog zo licht is buiten? Het Boek Wat Je Ouders Hadden Moeten Lezen Buitenspelen vs. naar bed: een strijd die iedere avond wordt gevoerd Gemiddeld gaat een kind tussen de 4 en 6 jaar tussen 19.00 en 19.30 uur naar bed. Voor kinderen van 11 tot 12 jaar is dit tussen 20.30 uur en 21.00 uur. “Maar tussen klasgenootjes onderling zitten soms grote verschillen.

Een belangrijke vraag voor oudere kinderen is bijvoorbeeld wie The Voice of Wie Is De Mol mag afkijken”, zegt Hilde Tholen, hoofdredacteur van tijdschrift Ouders van Nu. Volgens Tholen is de discussie rond de bedtijd voor veel ouders een herkenbaar thema. “Tussen april en juli zoeken ouders vaker naar informatie op onze site dan in de winter.

De bedtijd is een heel Nederlands, en ook een beetje Duits fenomeen. In andere landen gaan kinderen gewoon naar bed als ze moe zijn.” Ook het gezin Draaij uit Amsterdam-Noord is bekend met de kwestie. “Bij ons in de straat hadden verschillende buren zelfs met elkaar afgesproken dat de kinderen tot 19.30 uur buiten mochten spelen.

  • Maar wij deden daar niet aan mee, dat contract hebben we nooit ondertekend”, zegt vader Jan lachend.
  • We eten vaak rond 19.30 uur en daarna mogen ze nog even spelen”, vertelt moeder Sabine.
  • Dochters Isara (11) en Karmijne (10) gaan allebei rond 20.30 uur naar bed.
  • Ze houden zich meestal netjes aan de afspraken, vertelt Karmijne.

“Maar soms zijn er wel wat onderhandelingen”, geeft haar zus Isara toe. Het is het beste om per kind te bekijken hoeveel slaap nodig is, stelt de Vereniging Kind en Slaap, een groep artsen die zich bezighoudt met het slaapgedrag van kinderen. “Een kleuter altijd om 19.00 uur op bed leggen, is niet goed”, benadrukt Sigrid Pillen, kinderneuroloog en voorzitter van de Vereniging Kind en Slaap.

  1. De ideale bedtijd kan per kind een tot anderhalf uur verschillen.” Kinderen die relatief vroeg naar bed worden gestuurd, zijn volgens Pillen niet automatisch beter af.
  2. Zij kunnen uren protesteren of wakker liggen, terwijl een jongetje dat nog even mocht voetballen uiteindelijk misschien veel beter slaapt.” Als een kind uit zichzelf wakker wordt en zich overdag goed voelt, dan heeft het kind genoeg slaap.

Sigrid Pillen Volgens Pillen moeten ouders onderzoeken hoeveel slaap een kind nodig heeft om fit aan de dag te beginnen. “Een goede richtlijn is: Als je een kind ‘s ochtends wakker moet maken, dan lag het te laat in bed. Als het kind in het weekend moet bijslapen, komt het ook slaap tekort.

Zorg voor regelmaat: stuur je kind rond dezelfde tijd naar bed en sta op dezelfde tijd op. Ook in het weekend. Zeker moeilijke slapers hebben hier baat bij. Regelmaat houdt de biologische klok gezond, waardoor een kind beter kan slapen. Eet gevarieerd: kinderen die gevarieerd eten hebben een betere nachtrust, blijkt uit onderzoek. Suiker verslechtert de slaapkwaliteit juist. Lekker bewegen: voetballen, dansen of ravotten in de modder, kinderen die regelmatig bewegen slapen beter dan stilzitters. Creëer rust in de avond: rust en ontspanning zijn belangrijk om goed te kunnen inslapen. Flikkerende schermen of spannende spelletjes kun je dus beter voor de ochtend of middag bewaren.

Bron: oudersvannu.nl

Wat als je als ouders niet op een lijn zitten?

Ruzie in het bijzijn van je kinderen – Kinderen kunnen verschillende afspraken en regels beter aan dan wanneer ouders constant ruzie maken om maar op diezelfde lijn te komen. We weten allemaal dat ruzie maken in het bijzijn van je kinderen niet heel erg aan te bevelen is, maar laten we eerlijk zijn, het gebeurt ons allemaal wel eens.

En dus heb je niks aan de tip: ‘Maak geen ruzie in het bijzijn van je kinderen’, want die wist je al. Wat doe je als het onverhoopt toch gebeurt? Het is niet alleen maar rampzalig als je kinderen zien dat jullie ruzie maken. Gek genoeg leren kinderen hier ook wat van. Tenminsteniet van slaande deuren en schreeuwende ouders hoor.

Maar wel als een ruzie op relatief rustige basis verloopt. Zo leert een kind hoe je op kan komen voor je eigen mening en rekening kan houden met de mening van een ander. Ook kunnen kinderen leren hoe je tot een gezamenlijke oplossing kan komen of hoe je ruzie op een andere manier kan beëindigen of goedmaken.

Ruzies of meningsverschillen die over de opvoeding van de kinderen gaan, moet je écht zo veel mogelijk beperken waar de kinderen bij zijn. Omdat kinderen nog helemaal in het middelpunt van hun eigen wereld staan, kunnen ze snel het idee krijgen dat zij de oorzaak van de ruzie zijn. En dan is de kans groot dat je kind zich schuldig gaat voelen.

Laat daarom altijd weten dat het kind er niets aan kan doen. Niet aan de ruzie, maar ook niet om er iets aan te veranderen. Voorkom ook dat je kind het gevoel krijgt dat hij een partij moet kiezen. Een kind is namelijk altijd loyaal aan beide ouders en komt op zo’n moment echt in een tweestrijd. Op het moment dat je kind bij een ruzie aanwezig is geweest, is het goed om hem ook te laten weten dat jullie het weer goedgemaakt hebben en eventueel ook hoe jullie het goedgemaakt hebben. Vertel dat jullie sorry hebben gezegd en elkaar een knuffel hebben gegeven (meer details zijn niet nodig ;)).

Leg aan de kinderen uit dat ook papa’s en mama’s wel eens ruzie maken, net als kinderen. En dat je dus ook ruzie kan maken met iemand waar je van houdt en iemand die je leuk vindt. Je kind leert hiervan dat je het niet altijd eens hoeft te zijn met een ander. Zo, dat was dat Toch een beetje een relatietherapeut zo, ;).

Heb je mijn boek al gelezen? In ‘Supermama’s bestaan niet’ laat ik je zien waar het gedrag van kinderen vandaan komt. Ik laat je zien dat je niet strenger hoeft op te treden als je graag wilt dat je kind beter luistert, Je kunt het eerste hoofdstuk gratis downloaden via deze link.

Wat mogen ouders wel en niet?

Welke rechten en plichten gelden er bij ouderlijk gezag? Een ouder die gezag over een kind heeft, moet het kind verzorgen en opvoeden. Daarnaast mag de ouder officiële handelingen uitvoeren voor het kind. Zoals een handtekening zetten voor de aanvraag van een paspoort.

Hoe vaak contact met je ouders?

Hoger en lager opgeleiden – Het opleidingsniveau is één van de meest belangrijke onderscheidingskenmerken in de Nederlandse samenleving. Spraken we vroeger over sociale klassen, tegenwoordig is het opleidingsniveau van veel groter belang voor levenskansen en leefstijlen. Zoals tabel 5 en 6 laten zien, vinden we dat ook op het terrein van de familie terug. Tabel 5. Jaarlijks aantal face-to-face contacten tussen ouders en kinderen naar opleidingsniveau van ouders Klik op de afbeelding voor een grotere versie Tabel 6. Jaarlijks aantal face-to-face contacten tussen ouders en kinderen naar opleidingsniveau van kinderen Klik op de afbeelding voor een grotere versie Ouders met een Lbo- of Mavoniveau hebben jaarlijks 78 contacten gemiddeld per kind, universitair opgeleide ouders slechts 38.

  1. Van lager opgeleide ouders ziet 81 procent ten minste één kind wekelijks, van universitair opgeleide ouders slechts 32 procent.
  2. Het verband blijft bestaan als we rekening houden met de gemiddeld kleinere gezinsgrootte van hoger opgeleiden.
  3. Het verband is zelfs nog wat sterker als we naar opleidingsverschillen tussen de kinderen kijken.

De verschillen zitten vooral in het feit dat laag opgeleide personen veel vaker wekelijks en dagelijks en hoger opgeleiden vaker maandelijks contact met de kinderen hebben. Het is dus niet zo dat hoog opgeleiden vaker heel weinig contact hebben of het contact hebben verloren met hun kinderen.

Sterker, het lijkt erop dat de laagst opgeleide kinderen (met alleen lagere school) vaker het contact met de ouders hebben verloren dan hoger opgeleide kinderen. Bij de laagst opgeleiden is het dus enerzijds vaker dagelijks en wekelijks, anderzijds ook vaker helemaal niet meer. Hoger opgeleiden wonen vaker ver weg van hun ouders of kinderen.

Is dit de reden waarom er minder contact is? We kunnen deze vraag beantwoorden door te berekenen hoeveel contact er zou zijn als alle opleidingsgroepen even ver van hun familie zouden wonen. In de figuur is te zien dat ook dan de hoger opgeleiden minder vaak contact hebben dan de lager opgeleiden. Contacten ouder-kind naar opleiding Klik op de afbeelding voor een grotere versie Met andere woorden, een deel van het verschil is toe te schrijven aan het feit dat hoger opgeleiden verder van hun ouders en kinderen wonen, en een deel van het verschil is toe te schrijven aan het feit dat hoger opgeleiden bij gelijke geografische afstand minder vaak hun ouders en kinderen zien.

Hoe hoort een moeder te zijn?

Moeders versus goede moeders – Moeders bestaan. Goede moeders bestaan niet. Je bent jezelf en je omgeving genoeg. Als je iets anders of beters had kunnen doen, had je het zeker gedaan. Je leeft altijd op de toppen, omdat je altijd het beste voor jou en de mensen om je heen wilt.

Realiseer je dat iedere gezinsfase zijn uitdagingen kent. Als je jonge kinderen hebt, betekent dit dat jij en je partner een nieuwe balans moeten vinden in hoe jullie met elkaar omgaan. Zorg zoveel mogelijk voor structuur en regelmaat. Praat met je partner over de verwachtingen die je van elkaar hebt en probeer af en toe nog leuke dingen zonder de kinderen te doen. Maak keuzes. Vraag je af wat er werkelijk belangrijk voor jullie is in de levensfase waarin jullie je nu bevinden. Doe je niet teveel op dit moment? Besef dat je als moeder altijd doet wat op dat moment het beste lijkt. Als je immers iets beters had kunnen doen, dan had je dat wel gedaan. Vergeef jezelf en je partner voor al jullie vermeende fouten. Erken dat jullie het niet altijd even makkelijk hebben. Samen kunnen jullie de wereld aan.

: Wat is een goede moeder? Relatiehuis Rijnmond

Wat is een parentale burn out?

11 dec 2021 om 21:35 Zie je er als ouder steeds vaker tegenop om tijd met je kinderen door te brengen en heb je het gevoel er helemaal doorheen te zitten in het ouderschap? Dan kan dat zomaar een parentale burn-out zijn, ofwel een ouderschapsburn-out.

Wat zijn triggers voor zo’n burn-out, en hoe kom je er weer vanaf? Hoeveel voldoening het ouderschap dan ook geeft, fulltime of zelfs parttime voor je kinderen zorgen is een uitdaging. Maak je hiernaast niet genoeg tijd voor je eigen welzijn, dan kan een parentale burn-out op de loer liggen. “2 procent van de ouders in Nederland geeft aan helemaal opgebrand te zijn door het ouderschap en dus last te hebben van een burn-out.

Alhoewel het er zomaar meer kunnen zijn, doordat het best een taboe is om toe te geven dat je een burn-out hebt door je kind”, zegt bijzonder hoogleraar en GZ-psycholoog Hedwig van Bakel. Zij doet onderzoek naar de parentale burn-out aan de Universiteit van Tilburg.

Wat als je geen liefde voelt voor je kind?

Waarom voel ik geen liefde voor mijn baby? Depressiviteit en/of extreme angst stompen je gevoelens af. Er is geen ruimte in je hoofd voor andere gevoelens dan voor somberheid en angst. Dat voelt leeg. Alles waarvan je vroeger kon genieten, doet je nu niks.

  1. Het allermoeilijkste is te ervaren dat je geen of weinig positieve gevoelens hebt voor je baby.
  2. Dat kan zo pijnlijk zijn dat je je kindje het liefste niet wilt zien, of het juist krampachtig wilt vasthouden in de hoop eindelijk iets fijns te voelen.
  3. Het feit dat je de liefde voor je kind nu niet voelt, betekent niet dat die liefde er niet is.

Het betekent ook niet dat jij niet in staat bent om je te hechten aan je baby. Je kunt alleen op dit moment niet/te weinig bij je positieve gevoelens en dat is een symptoom van je depressie. Wanneer de depressie verdwijnt, ga je vanzelf wel voelen hoeveel je van je kindje houdt en dat je je wel aan hem/haar hecht.

  • Het is zwaar om voor een baby te zorgen zonder daarvoor beloond te worden met gevoelens van vertedering, trots en dankbaarheid.
  • Bedenk dat je baby je nodig heeft, of jij nu wel liefde voelt of niet.
  • Je baby heeft maar één moeder, je bent onvervangbaar.
  • Ook wanneer jij er niets positiefs bij voelt, geniet je baby van je aanraking, je stem en je aanwezigheid.

Hoewel je dus onvervangbaar bent als moeder, is het juist als je depressief bent en worstelt met je gevoelens, heel goed als je ook regelmatig anderen voor je baby laat zorgen. Dat maakt je geen slechte moeder, integendeel. Je creëert daarmee de ruimte om langzamerhand te herstellen, en dat is ook in het belang van je kind.

Wat zijn emotioneel afwezige ouders?

Wat zijn emotioneel afwezige ouders? – Emotioneel afwezige ouders zijn ouders die structureel emotioneel niet beschikbaar zijn voor hun kinderen. Dit noemen we ook wel emotionele verwaarlozing. Dit kan verschillende oorzaken hebben. Ze kunnen bijvoorbeeld te druk zijn met hun werk of andere verplichtingen, of emotioneel onvolwassen zijn en niet weten hoe ze emotioneel beschikbaar moeten zijn voor hun kinderen.

Wat betekenen je ouders voor je?

Ze beïnvloeden ons ook op het gebied van normen en waarden, ideeën, meningen en onze blik op de wereld. We noemen de optelsom daarvan ook wel ons gezinsscript. Daarin staat dus wat we moeten doen – je zou zelfs kunnen zeggen, welke rol we moeten spelen – om de acceptatie en liefde van onze ouders waardig te zijn.

Wat zijn de waarden van ouders?

Samen oplossen – In de opvoeding van onze kinderen polderen we graag. We zijn van het overleg en lossen problemen bij voorkeur samen op. Geen autoritaire opvoeding, maar het kind zelf laten meedenken. Van hard straffen houden we niet. Ook als het gaat om waarden zijn er vooral overeenkomsten tussen groepen. Het Boek Wat Je Ouders Hadden Moeten Lezen

Wat is de rol van ouders?

Toelichting – Ouders zijn primair verantwoordelijk voor de zorg, begeleiding en opvoeding van hun kinderen. En wel op die manier dat die zorg, begeleiding en opvoeding in lijn is met de rechten van het kind. De overheid moet de rechten en verantwoordelijkheden van ouders respecteren.

  • Daarbij moet de overheid de ouders passende bijstand verlenen bij het invullen van die verantwoordelijkheid en het kunnen uitoefenen van de ermee verbonden taken.
  • Van belang is dat de overheid ervoor zorgt dat ouders toegang hebben tot voorzieningen en diensten voor hun kinderen.
  • Als ouders (tijdelijk) niet in staat zijn om voor hun kind te zorgen moet de overheid het kind helpen en op een passende manier opvangen.

Het begrip ouders moet hier niet te nauw worden opgevat. Het kan zijn dat een ander dan de biologische ouder wettelijk gezien verantwoordelijk is voor het kind, zoals een voogd. Het bovenstaande betekent dat de overheid niet overal bij hoort in te grijpen.

  1. Het is in eerste instantie aan ouders om een kind groot te brengen.
  2. De overheid past hierin een ondersteunende, faciliterende en dienende rol.
  3. Soms is het echter toch nodig om van overheidswege bemoeienis te hebben of zelfs in te grijpen in de leef- en opvoedsituatie van een kind.
  4. Het kan zijn dat er door de rechter een ondertoezichtstelling wordt uitgesproken.

Maar ook in dat geval mag niet opeens voorbij worden gegaan aan de rechten en plichten van ouders. Zij zijn ook dan nog verantwoordelijk. En dat betekent dat samen met hen moet worden nagegaan hoe aan die verantwoordelijkheid het beste invulling kan worden gegeven.

Recommended Posts

Tekst Op De Achterkant Van Een Boek

Wat betekent blurb? De flaptekst is de tekst op de achterkant van de omslag van een boek, waarin de inhoud wordt beschreven. De flaptekst moet alle informatie bevatten die het boek het beste weergeeft en de interesse van de lezer wekt Contents1 […]

Anna Kovács

De Oesters Van Nam Kee Recensie Boek

Contents0.0.1 Hoeveel bladzijden heeft de oesters van Nam Kee?0.1 Welk zijn de beste oesters?0.1.1 Wat zijn de duurste oesters?1 Hoeveel oesters is 10 kilo?2 Hoeveel oesters mag je per dag eten?2.1 Hoe weet je of oesters vers zijn?2.1.1 Is een oester gezond?2.1.2 […]

Anna Kovács