Blutzuckerwerte ab 60 Jahre Tabelle
| Nüchtern, vor dem Essen | Nach dem Essen | |
|---|---|---|
| Normwerte | 60 – 100 mg/dl oder 3,3 – 5,6 mmol/l | 90 – 140 mg/dl oder 5 – 7,8 mmol/l |
| Prädiabetes | 100 – 125 mg/dl oder 5,6 – 6,9 mmol/l | 140 – 199 mg/dl 7,8 – 11,0 mmol/l |
| Diabetes | ≥ 126 mg/dl oder ≥ 7,0 mmol/l | ≥ 200 mg/dl oder ≥ 11,1 mmol/l |
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Wie hoch darf der Zucker bei Typ 2 sein?
Diabetes-Typ-2-Werte – Bei Typ-2-Diabetes erfolgt die Steuerung der Behandlung über den Nüchtern-Blutzuckerwert sowie den HbA1c Wert. Bei einem Typ-2-Diabetiker liegt der Nüchtern-Blutzuckerwert vor einer Mahlzeit bestenfalls zwischen 80 und 120 mg/dl liegen.
Liegt er höher, muss die Medikation angepasst werden. Sofern Begleiterkrankungen wie (Hypertonie), eine Nieren-Schädigung () oder eine Störung des Fettstoffwechsels (Hyperlipidämie) vorliegen, müssen diese unbedingt mitbehandelt werden, da zu hohe Blutzuckerspiegel diese Krankheiten verschlimmern. Empfohlen wird ein HbA1c-Wert zwischen 6,5 und 7,5 Prozent.
Die individuellen Bedürfnisse der Patienten werden dabei ebenfalls berücksichtigt. Beispielsweise ist es möglich, dass bei älteren Patienten auch ein HbA1c-Wert von 8,0 unter Umständen noch tolerabel ist.
Was soll man bei Diabetes nicht trinken?
Richtig Trinken bei Diabetes Sandra Göbel/SBK Mäßiger Kaffeegenuss ist unbedenklich. Auf den Zucker im Kaffee und Tee sollten Menschen mit Diabetes aber besser verzichten. Auch Diabetiker können genussvoll essen und trinken. Was Diabetiker beim Trinken beachten müssen und bei welchen Durstlöschern man zulangen darf, erläutert die Ernährungsexpertin Elisabeth Lenz.
Ständig durstig Welche Getränke sind bei Diabetes erlaubt? Alkohol nur in Maßen
Kohlenhydrate in Speisen und Getränken können den Blutzuckerspiegel erhöhen. Menschen mit Diabetes müssen deshalb besonders auf ihre Ess- und Trinkgewohnheiten achten. Ein erhöhtes Durstgefühl und vermehrtes Wasserlassen sind häufige Erst-Anzeichen eines Diabetes.
Da die Körperzellen den Zucker aus der Nahrung nicht richtig oder gar nicht aufnehmen können, bleibt er im Blut. Um den Zuckerüberschuss im Blut zu auszugleichen, produzieren die Nieren mehr Harn. Der vermehrte Harndrang führt wiederum zu einem gesteigerten Durstgefühl, da der Körper extrem viel Wasser verliert.
„Betroffene haben also einen großen Durst und müssen sehr oft auf die Toilette”, erläutert Elisabeth Lenz, Ernährungsexpertin der Siemens-Betriebskrankenkasse (SBK). Ist die Krankheit erkannt, gibt es einige Regeln beim täglichen Trinken: Ernährungsmediziner empfehlen Menschen mit Diabetes 1,5 bis 2 Liter am Tag zu trinken, am besten reines Wasser.
Achten Sie beim Kauf von Mineralwasser darauf, dass der Natriumgehalt nicht mehr als 300 Milligramm pro Liter Wasser beträgt. Reine Fruchtsäfte können Sie nach Belieben konsumieren, wenn der Fruchtanteil 100 Prozent beträgt und die Säfte keinen Zuckerzusatz enthalten. Ratsam ist es, die Säfte mit Wasser zu Fruchtsaftschorlen zu mischen.
So verringern Sie den Anteil an Kohlenhydraten, den die Fruchtsäfte enthalten. Auch ein maßvoller Kaffeegenuss ist unbedenklich. Auf den Zucker im Heißgetränk sollten Sie aber besser verzichten, das gilt auch für Tees. Aufgrund des hohen Anteils an Kohlenhydraten und Kalorien, war Alkohol früher für Diabetiker tabu.
Heute weiß man: Menschen mit Diabetes dürfen alkoholische Getränke in Maßen genießen. Ein Bier oder ein Glas leichter, trockener Rot- oder Weißwein schadet nicht. Meiden Sie jedoch zuckerhaltige Cocktails und Longdrinks. Denn sie enthalten zu viele Kohlenhydrate, die in Kombination mit Alkohol eine gefährliche Wirkung haben können.
Der Grund: Der Zucker im Getränk lässt den Blutzuckerspiegel schnell ansteigen. Wer Insulin spritzt, um den hohen Wert auszugleichen, riskiert eine Unterzuckerung. Denn der Alkohol hemmt die Zuckerfreisetzung aus der Leber und lässt so den Blutzuckerwert abfallen.
Welche Getränke senken Blutzucker?
Welche Getränke sind gesund? – Die beste Wahl zum Durstlöschen sind Getränke ganz ohne Kalorien und Zucker, wie Leitungs- / Mineralwasser (mit / ohne Kohlensäure) und ungesüßter Kräuter- und Früchtetee. Wasser kann durch Zitronen- oder Limettensaft aufgepeppt werden.
Auch Gurkenscheiben, Ingwer oder Pfefferminzblätter geben einen frischen Geschmack, wenn man sie im Wasser ein wenig ziehen lässt. Kaffee, grüner und schwarzer Tee sind auch gesund. Fruchtsaft enthält von Natur aus viel Zucker, daher sollte er 1:4 oder 1:5 mit Wasser gemischt werden (1 Teil Saft + 4-5 Teile Wasser).
Oder trinken Sie Schorle indem Sie Wasser nur mit einem Schluck Fruchtsaft mischen. Je weniger Süße, umso besser. Dies ist auch ein guter Weg, um sich schrittweise den Süßgeschmack abzugewöhen. Es gibt 5 Kategorien, in denen Wasser unterschieden werden kann.
- Natürliches Mineralwasser ist dabei das Wasser mit der höchsten Qualität.
- Es kann mit Kohlensäure versetzt werden und enthält ganz natürlich einen hohen Gehalt von Mineralstoffen wie Calcium, Chlorid, Fluorid, Magnesium, Natrium und Sulfat.
- Etwas weniger reich an Mineralstoffen ist Trink- oder Leitungswasser, unterliegt aber mindestens genauso strengen Kontrollen, um die Trinkbarkeit zu gewährleisten.
Quellwasser hat genau wie Mineralwasser eine natürliche, unterirdische Quelle, ist aber etwas ärmer was den Mineralgehalt angeht. Tafelwasser hat keinen natürlichen Urpsrung und darf mit zahlreichen Zusatzstoffen versetzt werden. Der Name klingt zwar sehr edel aber meist ist es ein Gemisch aus Wassern verschiedener Herkunft.
- Heilwasser ist natürliches Mineralwasser, dem gesundheitlich-positive Eigenschaften zugesprochen werden.
- Die Wirkung muss wissenschaftlich nachgewiesen sein und zählt schon zu den Arzeimitteln und nicht mehr den Lebensmitteln.
- Bei der Entscheidung, welches Wasser Sie trinken, können Sie einfach nach Ihrem Geschmack gehen.
Ihnen schmeckt Ihr Leitungswasser? Prima, dann sparen Sie eine Menge Geld und schonen auch noch die Umwelt. Nur bei einer Schädigung der Niere müssen die Mineralstoffgehalte (Natrium, Kalium, Phosphat und Calcium) beachtet werden. Ein vorbeugender Verzicht, um die Niere „zu schonen” macht aber keinen Sinn.
Bei welchem zuckerwert wird es gefährlich?
Verlauf – Das hyperosmolare Koma entwickelt sich im Gegensatz zu den recht plötzlich auftretenden Beschwerden der Ketoazidose oft schleichend über mehrere Tage und Wochen. Sofern es sich aufgrund der Symptome nicht um die Erstdiagnose Diabetes handelt, ist zur Feststellung einer Hyperglykämie nicht unbedingt ein Arzt erforderlich.
Es wird jedem Diabetiker empfohlen, mit seinem Blutzuckermessgerät mehrmals täglich vor jeder Mahlzeit den Blutzucker zu messen. Bei Werten über 250 mg/dl (13,8 mmol/l) muss der Betroffene oder ein Angehöriger entsprechende Maßnahmen ergreifen. Wichtig ist, dass der Diabetiker Schulungen in Anspruch nimmt und gut informiert ist, um erste Anzeichen einer oft schleichenden Überzuckerung rechtzeitig zu erkennen und richtig zu handeln.
Zur Feststellung schwerwiegender Stoffwechselabweichungen werden folgende Parameter untersucht:
Bei Verdacht auf Ketoazidose: Neben dem Blutzucker wird zusätzlich der Harn auf Zucker und Ketonkörper untersucht. Außerdem werden im Labor der Grad der Übersäuerung (pH-Wert) sowie Blutgase und Blutsalze (Natrium, Kalium) analysiert. Bei Verdacht auf hyperosmolares Koma: Neben dem Blutzucker (sehr hoch, mindestens 600 mg/dl) und den Blutsalzen werden zusätzlich die Entzündungswerte analysiert, da diese Form der Stoffwechselentgleisung auch durch Infektionen verursacht werden kann. Im Gegensatz zur Ketoazidose ist keine Übersäuerung im Blut feststellbar.
Die akute Hyperglykämie wird klinisch mit der sofortigen Gabe von Insulin behandelt. Betroffene sollten außerdem viel Wasser trinken, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen. Der Blutzucker sollte in regelmäßigen Abständen gemessen und mittels Teststreifen die Azetonausscheidung im Urin überprüft werden.
